2013年12月 一覧

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プロ直伝の自宅でできるヘアアレンジ動画特集

オシャレな髪のまとめ方や気合いを入れたデートや結婚式に出席する時などに使えるプロ直伝のヘアアレンジテクニックを動画で学んじゃいましょう♪ ...

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ぷにぷに二の腕をほっそりさせるテクニック

二の腕は日常生活ではあまり動かす事がなく、脂肪やお肉が付きがちです。 そんな二の腕には特別な運動でダイエットを試みましょう! 自...

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ラジオ体操で健康にダイエット♪

近年、書籍の販売などでラジオ体操が見直されてきています。 ラジオ体操というと夏休みに小学生が行うイメージですが効果的に全身運動が出来て...

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つら〜い!肩こりを解消する方法を動画でご紹介

デスクワークが続くとずーんと方が重くなったりしませんか? 肩こりは肩周りの筋肉が緊張する事で起こりますが正確な原因が解明されていません...

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美脚動画!太もも,ふくらはぎなど脚の部分ヤセダイエット

1年前まで入っていたジーンズがキツいといった経験はありませんか? そんなアナタに太ももやふくらはぎの部分痩せを実現するお手軽体操動画を...

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